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潮，而是经过长久的抚摸和搓揉才达到的。因此，G点也需要多次性交的刺激，才能培养出高潮反应。 对于如何培养G点的高潮，其实有一套很好的方法。首先，在培养G点的性高潮期间，最好是一长段时间避免达到阴核的高潮──至少一个月左右，这样可以蓄积G点的反应。如果由于一直看不到效果，忍不住来了一次惯用的达到高潮方式，那么就前功尽弃了。 第二件事是，每个星期应该练习刺激G点二到三次，每次15分钟，如此才能尽快抓到诀窍。每次练习时，最好缩紧尿道口的肌肉，这样较可以专心于G点的感受。 第三件事，不要有心理压力。如果一直觉得「我一定要达到高潮」，那是最煞风景、最容易降低性欲的事。与其在进行练习时一直给自己压力，倒不如幻想一些春梦的情景，使情欲高涨，这样更有效果。 最后，女性们还需要知道一件事。当G点高潮来临时，阴道口可能流出或几乎是喷出乳白色的液体，有如射精。这是十分正常的现象，但是也有些女性不会发生这种现象。
容易刺激G点的体位
男女交合刺激 G 点，是有窍门的。古代有「九浅一深、弱入强出、缓进速出」等方法，男性以不同的力量与进入的深浅程度来刺激 G 点，不仅可以强化女性的性兴奋，也可以延缓自己的射精时间。
要较容易刺激到 G 点，可针对不同体位采取不同技巧：
男上女下
在这种体位下，G 点、阴道口及阴茎的关系就像翘翘板。翘翘板中央的支撑点就好象阴道口，由于翘翘板一端升起时，另一端便会下降，所以当阴茎的根部向肛门一边压下时，龟头应该会往上翘起而碰到 G 点。所以交合时最好把阴茎的根部向阴道口后面压下，而无论插入阴道内有多深，只要插入时尽量压下靠近肛门的位置，就能较易刺激到阴道前壁的 G 点。
女上男下坐姿
男方用手支撑女性的屁股，帮助她上下摆动，男方亦可用力将女方向自己胸前推压，及使女方加强抽离的动作至阴茎接近完全退出阴道，再用力往下压，进行活塞运动。如果阴茎的根部接近女性的肛门位置，龟头便更能摩擦到阴道前壁，进一步刺激到 G 点。
采取这姿势由女方扭动臀部进行活塞运动时，女方的身体或会不够稳定，这时可将手靠在男性的头或肩膀上，以支持身体的平衡，便可以较易维持摆动的节奏及支持较长时间。但注意女方必须挺直背脊，否则龟头便很难刺激得到 G 点。
男方从后进入
采用这种体位时，应调整女方腰位高度至较低位置，而男方的腰位较高，就能不断地刺激 G 点。阴茎仍然要靠近女方的肛门，抽插时向阴道口后面施压，龟头才会向下降低，碰到 G 点。如果女方腰部的位置太高，男方可用手托住对方的臀部，使腰部的高度降低。
阴茎的插入角度愈大愈好。由于进行活塞运动时，阴茎是由高的位置向下推进，所以，龟头部位能强力压迫到阴道前壁，而令女方的快感更加强烈。
G点的追求
在开始正文之前，我想指出一次圆满性行为中的重要因素：良好的交流。你的伴侣最清楚在什么时候最感舒服，所以鼓励她不要害羞，不要仅仅是被动地接受，而要告诉你她的感觉，而你则应认真地倾听她的每一句话。因为不用多说的 一个事实是每个女人在性方面都有她的特殊之处，因而只有多加注意，才能知道 不同的女人各自快乐的源泉在哪里。
第一步：手的准备
如果为了好看你坚持要留长指甲，那么在行事之前你应该用棉花球或是薄的 橡皮套将它们裹住，不然的话就请把指甲剪短并磨平。其时即使是剪短了，你也 最好戴上橡皮套，这样你的手会比较舒适，心情也不致太紧张。
对很多妇女来说，这种阴道穿透的方式，在精神和肉体上都会带来强烈的紧张，大部份情侣在脱去衣服后的短时间内是不会去这样做的。假设性行为是一次 丰盛的燕会，那么今天你所读到的这篇文章谈论的就是主餐。所以在品尝之前别 忘了甜点：热身－－互相亲吻、爱抚和调情知道双方都无法忍受（很多例子证明 在一段时间的舔阴之后再进行G点活动效果奇佳）。当你俩准备就绪时，请用水 溶性的润滑油在你的手指上抹匀，然后慢慢地（调情地？）将两根手指伸入你女伴的阴道内。
第二步 此时不同的情侣们会有不同的做法：
将手指尽可能地深入阴道（前提是女方感觉适宜），并顺着阴道壁划圈，是 以手指为轴转动，而非只动指尖。如果你整根手指的施力平均，协调，对方的感 觉将是难以形容的（当然也可以在到达阴道壁最上端即靠近肚子的地方时稍加用 力，只要别破坏整个划圈动作的节拍）。好了，停止转动，将手指贴在耻骨后的 阴道壁朝上逐渐施力。这是最直接的G点刺激，如果手指能做一些细微的抖动的话效果更好，建议慢慢做小的圆圈运动，或者上下摇摆，向上时稍为用力。
一些情侣发现若用手仿真阴茎来回抽动特别色情且带来快感（如能在回撤时 Vu 向上施以一定的力则会有额外的震撼）。如果你用手指或手去摩擦她G点并来回 抽插的同时，能够用另一只手的拇指抚摩她阴蒂的话，她会对你感激不尽。
其时此时你的那只手有许多工作可做，比如抱着她的身子，或者爱抚她的全 身。根据你们双方舒适的程度，还可以尝试一下的做法：一边亲吻她一边牢牢抓 着她的头发；摁住她的手把它压在她的头上；挤捏她的乳头；抚摩或抽插她的肛门（此法适用于你的女伴侧身躺着，而你的另一只手也已完全润滑时）。你还可 躺着或蹲着使你的头靠近她来说一些你女伴爱听的煽情的话。热烈的亲吻是极受欢迎的，在摩擦你女伴下身的同时可或舔或吸她的乳头，当然还可以把嘴挑逗的 对像换成她的阴蒂。你和你的女伴如果能够彼此取悦对方的话，那么在阴道的摩擦和G点探索的 过程中会有更多的乐趣，这一点不管对同性或异性恋情侣都适用。当然你们应多 变化姿势以取得最佳效果。
多重高潮
许多妇女声称相比多重阴核高潮来说，获得多重G点高潮更为容易一些。在 ? 你俩嬉戏时，如果高潮开始来临，不妨说些鼓励的话，亦可稍稍增强一些动作强 度。这时只要感觉好就不应停止。在多重G点高潮中有一种“金字塔效应”，是 指每一次的高潮都会令下一次的感觉更好，甚至令其它的一些性行为也便得更美 好。当然我在前面提过这要因人而异，最重要的还是重质而非重量。
此外，一般来说，在得到或给予多重性高潮的同时，不应有过多的自我满足 骄傲的成份。许多性学专家认为把一件富有乐趣的事当成是成就感获得的途径是 有害无益的。
同时刺激阴蒂和G点的手法
慢慢地开始。用一些特别的前戏，比如你可以从抚摩她的背 上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] 下一页
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